Seier i dagens kamp

Vi dro i land seieren i dagens kamp mot Drammen. Jeg og min doublepartner gjorde en bra sisteserie, som gjorde at vi vant med 30 fattige poeng. Seier er seier, men det var en tung dag for hele laget. jeg var best p laget med "number of the beast", 666 :)

I morgen venter en kamp p Hamar, der vi er underdogs, men vi har sltt dem fr, og gr for seier i morgen ogs :)

Drlig med blogging

Har dessverre ikke ftt blogget noe srlig i det siste. Har jobbet med en ny nettside. www.rudshagen.com er den nye siden min. Den er under konstruksjon, men har ftt opp en del informasjon :)

Besk den gjerne :)

ny nettside

besk min nye nettside i stedet: www.rudshagen.com

Helga

Denne helga har vrt ganske avslappende. Var i Sverige en tur p lrdag og spilte litt bowling og handlet litt, var ogs innom mine foreldre for ett bedre tacomltid. Sndag sov jeg helt til jeg vknet av meg selv, og hadde en treningskt, ellers bare slappet jeg av og s p sport :)

Fler det er ndvendig med noen snne helger for ha motivasjon til reise bort hver helg for bowle :)

Dagens trening

Fikk tid til litt trening fr jobb i dag ogs:

Fikk trent ei intervallkt p 40 minutter, og 1 time bowling, s fikk gjort litt unna litt trening :) N skal jeg jobbe frem til halv 11, s blir det pizza, og i morgen skal jeg til Sverige for spille bowlingkamp, samt gjre unna litt harryhandel :)

P sndag har jeg ikke noe bowling p programmet, s skal bare slappe av og se p vintersport, mulig jeg kjrer ei styrkekt p morgenen eller kvelden :)

Fin helg blir det ihvertfall :)

Hektisk dag

Denne formiddag har vrt hektisk; Sto opp klokken 7 sammen med samboeren min, dro p posten for poste noen brev, dro p biltema for hente noen ting som var bestilt, men ikke hadde kommet :/ S dro jeg p Rema for handle inn litt.

S kom jeg hjem, kastet i meg litt mat, trente styrke i 40 minutter, tok en kjapp dusj ,og dro til bowlinghallen for trene 1 time med bowling.

N sitter jeg p jobb og skal vre der til 21 i kveld, s er det hjem for slappe av i sofaen :)

Snn gr n dagene i livet mitt. Hektisk og sjeldent kjedelig :)

Dagens treningskt

I dag trente jeg flgende:

7km sammenhengende rolig jogg

Styrke:
Frontby

5x60kg

5x60kg

5x60kg

Militrpress

5x40kg

5x40kg

5x40kg

Sittende roing

8x65kg

8x65kg

8x65kg

Det var det for i dag. Skulle egentlig kjrt intervaller i dag,men glemte lettvektskoene mine, s da ble det heller en rolig "langtur" i stedetfor. Ikke feil det heller ;)

N er det jobb frem til 24.00, s er det natta for meg :)

God morgen

God morgen folkens.:)

Ligaseier!

Vi dro i dag tidlig til Troms for spille kamp. Landet i Troms 0945, og kampen var 11.00, s det var fint timet :)

Etter 2 ok rundet, s vknet vi skikkelig i siste, og dro i land seieren. Resultatet ble til slutt 9-3 til oss :)

Klubben i mitt hjerte

Les mer i arkivet November 2010 Oktober 2010
bjorn84

bjorn84

25, Oslo

25 r gammel mann, som spiller bowling. Kommer fra Hedmark

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits